返回《人生愿景》
2026 目标
执行闭环
今日行动
LifeOS / Health
健康每日打卡
把疲劳、膝盖、腰背和晚间运动状态记录下来,让今晚的安排先保护身体,再推进目标。
日期
体重 kg(可选)
疲劳程度
1 - 很轻松
2 - 正常
3 - 有点累
4 - 明显疲劳
5 - 很疲劳
膝盖状态
正常
轻微不适
疼痛
腰背状态
正常
轻微不适
疼痛
晚间运动
未开始
已完成
降级完成
跳过
备注
写入 Obsidian Daily