一句话总战略
降低期望，认真做事，持续锻炼，积累资本。它是整个 LifeOS 的底层操作系统：少想宏大叙事，多做可积累的小动作。
Five-year direction / Three-year stages / Annual battles
人生战略地图
这个页面只负责校准方向：五年确定身份，三年确定能力台阶，今年确定重点。真正的执行交给月计划、周计划和今日行动。
降低期望，认真做事，持续锻炼，积累资本。
战略总图管什么
只管方向、身份、阶段和取舍，不在这里塞每日任务。
风险边界
先看什么状态会把人生拖偏，用它提醒系统不要服务短期冲动。
身份愿景
描述想长期成为哪类人，只作为方向锚点，不自动写成已经完成的事实。
限制条件
把时间、精力、金钱和健康边界说清楚，计划必须在边界内成立。
执行交给哪里
今年计划定重点，月计划定里程碑，周计划定闭环，今日行动只做今天。
战略到执行链路
战略页负责校准，日计划负责执行；中间层后续补月计划和周计划。
战略取舍原则
这些原则用来保护系统不过度膨胀，让页面始终服务主闭环。
计划只为帮助今天行动，不追求漂亮但无法执行的结构。
完成最小闭环比追求完美更重要，允许部分完成。
音乐、记录和运动都要能长期持续，而不是短期冲刺。
新功能要回到身份、计划、行动、反馈和证据归档。